Tampilkan postingan dengan label cara. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label cara. Tampilkan semua postingan

Jumat, 10 Mei 2019

Antara Kerja Dan Mendidik Anak

ANTARA KERJA DAN MENDIDIK ANAK

Gambar hasil untuk antara kerjaya dan keluarga
Pertanyaan. 
Al-Hamdulillah, saya dan suami selalu mengikuti kajian. Sedikit yang mengganjal dalam hati tentang suami saya yang terlalu banyak tidur. Saya tahu, mungkin karena pekerjaan dalam shif 3. Akan tetapi, jika sedang kebagian shif 2 dan 3, seharian di rumah tidur terus. Dia bangun hanya untuk shalat saja.
Saya sebagai istri ingin, mumpung suami sedang di rumah, meminta waktu untuk ikut belajar anak-anak membaca Al-Qur'an atau mengatur pelajaran sekolah mereka. Atau berdiskusi dengan saya tentang masalah apa saja. Saya ingin mengungkapkan ini secara langsung kepada suami, tetapi takut. Suami saya setuju Majalah As-Sunnah.
Semoga jawaban dari Redaksi berhasil diterima. Jazakumullahu khairan katsiran.
Jawaban. 
Dari pertanyaan di atas, ada dua pertanyaan mendasar. Pertama, tanggung jawab suami mencari nafkah. Kedua, tanggung jawab pendidikan anak dan keluarga.
Pertama: Memang tidak dapat dipungkiri, mencari nafkah sudah menjadi kebutuhan keluarga, keluarga dan anak. Suami tidak boleh menyetujui harus makan dan minum. Semoga dalam hadits Mu'awiyah Radhiyallahu anhu tatkala meminta kepada Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam. Dia bertanya: “Ya, Rasulullah! Apa hak seorang istri yang berhak ia dapatkan? ”Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam menjawab:“ Engkau beri makan dia apa yang ikut makan. . ". [HR Abu Dawud, Ibnu Majah, Ahmad dan an-Nasâ`i].
Kedua, alih orang yang terjerumus di atas, sementara itu ia tidak menyadarinya sebagai suatu kesalahan yang dapat memperbaiki hubungan antara suami dengan istri, demikian pula dengan anak-anak yang semestinya sangat memerlukan bantuan dari yang membantunya. Hanya saja, seorang istri janganlah serta merta langsung menegur, begitu saja tentang yang harus ditunaikannya.
Ada dua hal pokok yang perlu menjadi pertimbangan jika seorang istri ingin meminta pembicaraan kepada suami guna memecahkan masalah yang ia hadapi.
1. Waktu yang tepat. Seorang istri, janganlah mengajak bicara tentang suami yang baru pulang dari kerja atau pulang. Karena ia masih memenuhi syarat dan membutuhkan istirahat.
2. Kondisi atau waktu yang tepat. Yakni dengan memperhatikan masalah atau pembicaraan yang tepat kompilasi akan mengundang berdiskusi dengan suami. Perlu diingat, hati manusia memiliki dua hal yang saling berlawanan arah. Jika salah dalam memilih, maka bukan solusi yang didapat; bahkan bisa menimbulkan masalah baru, jadi masalah menjadi semakin pelik dan rumit. Suasana hati yang ceria dan tiada beban, akan dapat mendukung penyelesaian masalah. Sebaliknya, masalah hati yang sedang gundah dan pecah, ia tidak akan dapat menyelesaikan masalah. Kondisi hati semacam ini pernah disampaikan oleh Abdullah bin Mas'ud Radhiyallahu anhu, ia berkata:
إِنَّ لِلْقُلُوْبِ لَنَشَاطًا وَإِقْبَالاً ، وَإِنَّ لَهاَ لَهاَ لَهًًََََِِِْ وَإِدبَارًا… (رواه الدارمي)
Sesungguhnya, hati itu kadang timbul semangat dan mau menerima, dan ada kalanya pula ia berpaling dan menolak. [HR ad-Dârimi].
Jika istri melihat kondisi suami telah siap untuk mendengarkan dan menerima saran, masukan, kritik, serta mau diajak berdiskusi, maka mulailah pembicaraan ke arah yang diinginkan. Iringi dengan doa dan memohon kepada Allah Subhanahu wa Ta'ala agar sang suami dimudahkan dan dibukakan, serta mau mengerti dan amanah yang harus dipikul bersama.
1. Ingatkan kembali sang suami tentang pertanggungjawaban dan amanah yang harus ia tunaikan. Kewajibannya bukan hanya sekedar mencari nafkah, namun juga memiliki tanggung jawab mengemban amanah dalam mentarbiyah (mendidik) si buah hati. Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:
كُلُّكُمْ رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْؤُوْلٌ عَضنْ رَعِيَّتِهِ فَالرَّجُلُ رَاعٍ فِي بَيْتِهِ وَهُوٌَََََََََ متفق عليه
Setiap kamu adalah pemimpin, dan setiap kamu akan dimintai pertanggungjawaban oleh Allah tentang kepemimpinannya. Seorang suami adalah pemimpin di Rumah, dan akan dimintai pertanggungjawaban tentang kepemimpinannya. [Muttafaqun 'alaihi]. [1]
2. Bahwasanya anak yang memiliki hak yang harus dimiliki. Salah satunya pendidikan, diterbitkan sabda Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam:
وَإِنَّ لِوَلَدِكَ عَلَيْكَ حَقٌّ
.. dan sungguh anakmu memiliki hak atas kamu. [HR Muslim]
Selain hak nafkah, pendidikan dan perhatian juga menjadi hak anak yang harus di penuhi.
3. Ajak dan mintalah pendapat tentang cara mengembangkan pendidikan anak, sebelum dalam hal agama (diniyah), baik akidah, ibadah, akhlak juga Al-Qur`ân. Karena perlu pula diingat, tanggung jawab pindah perkembangan mental, pendidikan dan moral anak tidak hanya bertanggung jawab atas istri, tetapi juga menjadi tugas suami yang harus dipikul bersama. Ingatlah, pengaruh tarbiyah yang diberikan orang tua terhadap anak sangat besar. Orang tualah yang memegang kendali dan paling berhasil membentuk karakter dengan baik. Kedua orang tua memiliki andil yang sangat besar. Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:
مَامِنْ مَوْلُوْدٍ إِلاَّ يُوْلَدُ عَلَى الْفِطْرَةِ فَأَبَوَاهُ يُهَوِّدَانِهِ أَوْ يُنَصِّرُاََنَه
Tidak setiap anak kecuali memilih di atas fitrah, maka kedua orang tuanyalah yang menjadikannya menjadi Yahudi, Nasrani, atau Majusi. [Muttafaqun 'alaihi].
4. Menurut para pakar, psikis, perhatian yang diberikan orang tua kepada anak-anak, tetapi ia dapat mengatasi pada kecerdasan anak.
5. Berikan pula perhatian kepada anak. Ingatkan, bahwa pahala yang besar akan diperoleh orang tua yang telah mendidik anak dan melakukannya dengan baik. Sempatkan untuk duduk bersama anak walau hanya sesaat, namun sering. Ini bisa dilakukan untuk bercengkerama dan mendidik sambil meminta hasil dan pengembangan belajarnya. Jangan sampai timbul kesan sebagai anak tidak perlu ayah yang mau memperhatikannya. Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda memberi kabar gembira bagi orang tua yang mau mendidik anak-anak dengan baik:
مَنِ ابْتُلِيَ مِنَ الْبَنَاتِ بِشَيْئٍ فَأَحْسَنَ إِلَيْهِنَّ كُنَّ لَهُ سِتْرًا مِنَ النَّارِ متفق عليه
Barang siapa yang membantah dengan anak perempuan lalu dia melakukannya dengan baik, maka anak-anak tersebut akan menjadi penghalang dari api neraka. [Muttafqun 'alaihi].
6. Istri perlu pendamping yang bisa memotivasi, mendidik, sekaligus menjadi qudwah (teladan), sehingga bisa dibuat tepmpat berlindung kompilasi ada masalah. Kepemimpinan seorang suami yang dapat membuat istri aman, tetap ada pelindung, dan pemimpin yang dapat membimbingnya.
الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ وَبِمَا أَنْفَقُوا مِنََْ
Kaum laki-laki itu adalah pemimpin bagi kaum wanita, oleh karena Allah telah melampaui sebahagian mereka (laki-laki) atas sebahagian yang lain (wanita), dan karena mereka (laki-laki) telah menafkahkan sebagian dari harta mereka. [An-Nisâ `/ 4: 34].
7. Ingatlah, anak shâlih mendapatkan Manfaat dari keshalihan orang tua. Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman.
والذين آمنوا واتبعتهم ذريتهم بإيمان ألحقنا بهم ذريتهم وما ألتناهم من عملهم من شيء كل امرئ بما كسب رهين
Dan orang-orang yang beriman, dan anak cucu mereka memasukkan mereka keimanan, kami menghubungkan anak cucu mereka dengan mereka, dan kami tiada mengurangi sedikitpun dari pahala amal mereka. Tiap manusia melakukan apa yang dikerjakannya. [ath-Thûr / 52: 21].
Semoga Allah Azza wa Jalla senantiasa membimbing kita ke jalan yang benar. (Ustadz Muhammad Qasim).
[Disalin dari majalah As-Sunnah Edisi 04 / Tahun XII / 1429H / 2008M. Penerbit Yayasan Lajnah Istiqomah Surakarta, Jl. Solo-Purwodadi Km.8 Selokaton Gondangrejo Solo 57183 Telp. 0271-858197 Faks 0271-858196] 
_______ 
Catatan Kaki 
[1]. Hadits tersebut lengkapnya adalah sbb:
حدثنا عبد الله بن مسلمة عن مالك عن عبد الله بن دينار عن عبد الله بن عمر أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ألا كلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته فالأمير الذي على الناس راع عليهم وهو مسئول عنهم والرجل راع على أهل بيته وهو مسئول عنهم والمرأة رَاعِيَةٌ عَلَى بَيْتِ بَعْلِهَا وَوَلَدِهِ وَهِيَ مَسْئُولَةٌ عَنْهُمْ وَالْعَبْدُ َ َ َ َ َ َ َ َ نه فكلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته
Ibn umar Radhiyllahu anhuma berkata: Saya telah mendengar Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda: Setiap orang adalah pemimpin dan akan diberi pertanggungjawaban atas kepemimpinan yang dipimpinannan. Seorang kepala negara akan bertanggung jawab atas perihal rakyat yang dipimpinnya. Seorang suami akan membicarakan perihal keluarga yang dipimpinnya. Seorang istri yang meminta bantuan rumah tangga akan diminta perihal tanggung jawab dan tugasnya. Seharusnya yang meminta bantuan adalah pekerja rumah tangga yang akan meminta barang milik majikannya juga. Dan kamu sekalian pemimpin dan akan disetujui dari hal hal yang dipimpinnya.


Baca Selengkapnya : https://almanhaj.or.id/2473-antara-kerja-dan-mendidik-anak.html

Rabu, 08 Mei 2019

Busui puasa tapi lupa sahur. Amankah untuk baby?

Busui puasa tapi lupa sahur. Amankah untuk baby?



Gambar hasil untuk ibu menyusui puasa
ibu menyusui sebenarnya bisa mengambil rukshoh untuk tidak puasa lalu mengganti puasa ramahdan di hari lain atau membayar fidiyah. tetapi tidak dilarang pula untuk berpuasa, nah ketika berpuasa si ibu lupa sahur , bagaimana cara menyiasatinya? yuk berbagi pengalaman, berikut pengalaman saya :

1. Pastikan kondisi bunda dalam keadaan sehat
2. Perbanyak istirahat terutama tidur karena tidur bisa memperbanya asi juga loh
3. Dedeknya di kasih ASI nya ketika mau aja
4. Jika dedeknya sudah mulai makan, dikasih menu empat bintang langsung ( prona, prohe,sayur, karbo) dan sering ering dikasih cemilan terutama yang mengandung banyak serat dan buah buahan.
5. perbanyak doa minta pada Allah agar dimudahkan dan si dedeknya juga sehat.

jakarta rumah indah
8 mei 2019

ummu maulana Abdurrohman

Selasa, 07 Mei 2019

anak susah makan? nih dia tips manjur mengatasinya

anak susah makan? nih dia tips manjur mengatasinya


Hasil gambar untuk makan

ini dia bunda cara mengatasi anak susah makan:
1. ganti menu
2. jika pakai sendok tidak mau, coba pakai tangan
3. menyuapinya sedikit saja tapi sering
4. tempat makan nya pilih yang menarik
5, makananya dibungkus plastik sayur lalu di ikat, terus di lubangi pucuknya, lalu masukin deh ke mulut dedeknya biasanya ini manjur, karena menurut dia ini aneh
6. makan sambil main
7. dedeknya di kasih piring dan sendok terus kita sambil suapin
8 satu atau dua suap kasih minum, lakukan terus sampai makannya habis
9. menu 4 bintangnya jangan langsung di campur, coba disuapinya satu-satu, misal nasi dulu kemudian lauknya terus sayur, digilir saja terus  sampai makanya habis
10. perbanyak doa minta pada Allah agar anak mau makan dan sehat

sekian tips nya bunda
ummu maulana Abdurrohman




Senin, 06 Mei 2019

TIPS SAHUR AGAR TIDAK MUDAH HAUS

TIPS SAHUR AGAR TIDAK MUDAH HAUS
Image result for haus ingin minum air hangat

Terkadang kalian merasakan haus di kerongkongan saat puasa, padahal pas waktu sahur sebelumnya sudah minum bergalon-galon air.
Seakan air minum bergalon-galon yang kalian minum tak ngefek sama sekali, hihihi..
Tetep aja puasa rasanya haus melulu..
Iya khan..?
Ternyata rasa #haus saat puasa bukan karena kalian tak minum air, bahkan kalian saat sahur sudah minum bergalon-galon air, sampai perut kalian mules dan kembung.
Lho...? Lalu yang bikin haus saat puasa itu apa dong?..
Jawabnya, hal itu di sebabkan oleh minyak yang melekat di dinding kerongkongan yang berasal dari makanan saat sahur kita.
Minyak tersebutlah yang membuat kerongkongan terasa seperti haus saat puasa.
Nah, tipsnya adalah dengan minum segelas air putih hangat sebagai penutup sahur.
Apapun menu makanan dan minuman kita saat sahur, akhirilah aktifitas sahur anda dengan minum segelas air hangat.
#AirHangat dapat menggelontor zat minyak yang menempel di dinding kerongkongan.
Sisa-sisa minyak itulah yang dapat memicu rasa haus saat berpuasa walaupun sudah bergelas-gelas minum di waktu sahur.
Jadi, jika anda suka ngopi misalnya, silahkan ngopi terlebih dahulu lalu tutuplah aktifitas sahur anda dengan air hangat.
Ingat ya, #air hangatnya di akhir..
Artinya setelah minum air hangat jangan makan lagi, karena fungsi kalian minum air hangat tadi adalah untuk membersihkan kerongkongan dari minyak makanan #sahur.
Rasakan bedanya...
Seharian penuh #puasa, kerongkongan anda akan terasa lega dan tak terasa haus sama sekali.
Insya Allah..
Okey, coba mulai nanti yuk..!!!
#Ramadhan
#copas dari facebook
#Romadhon #Ramadan Mubarak

Jumat, 03 Mei 2019

4 Tips Agar Ibu Kuat Puasa Saat Menyusui dan Tak Mengganggu Produksi ASI

Puasa sebenarnya bukan menjadi alasan bagi ibu menyusui untuk tetap memberikan ASI yang cukup kepada bayinya. Dengan perencanaan yang baik, ibu menyusui tetap bisa berpuasa dan memberikan ASI dengan lancar untuk bayi. Untuk itu, simak dulu tips berikut ini agar puasa saat menyusui berjalan lancar.

Tips menjalankan puasa saat menyusui

Puasa sebenarnya tidak membuat Anda kekurangan asupan makanan, hanya saja waktu makan Anda yang berubah. Jika Anda memanfaatkan waktu berbuka dan sahur dengan mengonsumsi makanan yang cukup kalori dan nutrisi, maka Anda tidak akan kekurangan nutrisi dan produksi ASI tidak akan terganggu.
Untuk itu, Anda harus pintar-pintar memilih makanan saat berbuka dan sahur. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap bisa puasa saat menyusui:

1. Pastikan konsumsi makanan cukup saat buka dan sahur


Karena Anda hanya bisa makan saat berbuka puasa dan sahur, untuk itu manfaatkan kesempatan ini dengan baik. Pastikan ada makanan sumber karbohidrat, protein nabati, protein hewani, sayuran, dan buah-buahan dalam piring Anda saat berbuka dan sahur.
Pastikan makanan yang Anda makan benar-benar mengandung nutrisi yang Anda perlukan, bukan hanya mengandung kalori dan nol gizi. Anda tentu harus memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin dan mineral yang tubuh perlukan.
Sebuah penelitian melaporkan bahwa beberapa kandungan nutrisi dalam ASI menurun saat ibu berpuasa. Kandungan nutrisi tersebut, yaitu zink, magnesium, dan kalium. Untuk mencegah hal ini, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak makanan kaya zink (seperti daging, kerang, dan gandum), kaya magnesium (seperti alpukat, kacang-kacangan, tahu, tempe, ikan, dan sayuran), serta kaya kalium (pisang, alpukat, ubi, kentang, tomat, dan ikan).
Jumlah kalori yang harus Anda penuhi saat puasa adalah minimal 1800 kalori per hari. Hal ini penting untuk menjaga tubuh tetap mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk menghasilkan ASI. Jangan sampai saat puasa Anda malah mengalami penurunan berat badan lebih dari 2 kg per bulan.

2. Pastikan kebutuhan cairan terpenuhi


Selain memperhatikan asupan makanan, asupan cairan juga harus diperhatikan saat ibu menyusui berpuasa. Hal ini penting dilakukan agar Anda terhindar dari dehidrasi saat puasa. Dehidrasi pada ibu menyusui tentu dapat mengganggu produksi ASI.
Untuk itu, Anda perlu minum air putih minimal 8 gelas sehari. Ini bisa dibagi, misalnya 3 gelas saat buka puasa, 2 gelas sebelum tidur, dan 3 gelas saat sahur. Ingat, delapan merupakan angka minimal.
Anda mungkin membutuhkan lebih dari 8 gelas untuk mencukupi kebutuhan cairan Anda. Masing-masing orang bisa berbeda-beda kebutuhan cairannya. Anda sendiri yang mengetahui seberapa besar kebutuhan cairan tubuh Anda.
Jika Anda mengalami tanda-tanda dehidrasi, seperti merasa kehausan, urine berwarna kuning cenderung gelap, jarang buang air kecil, merasa lemah, dan sakit kepala, sebaiknya batalkan puasa Anda dengan minum air putih dan beristirahat.

3. Tetap berikan bayi ASI saat ia ingin


Jika Anda berpikir bahwa terlalu sering memberikan ASI pada bayi saat puasa akan membuat produksi ASI berkurang, maka Anda salah. Justru, semakin sering Anda memberikan ASI pada bayi, semakin banyak juga ASI yang dihasilkan oleh tubuh Anda.
Hal ini karena isapan bayi di payudara ibu menjadi salah satu kunci agar ASI lancar diproduksi oleh tubuh. Jadi, jangan khawatir produksi ASI akan lebih sedikit selama Anda menjalankan ibadah puasa.

4. Pastikan Anda cukup istirahat


Selain asupan makanan dan cairan, istirahat yang cukup juga sangat diperlukan saat berpuasa. Hal ini agar stamina tubuh Anda tetap bugar dan tidak lemas selama menjalankan puasa.
Tidur di siang hari mungkin diperlukan untuk menghemat energi Anda agar tetap kuat menjalankan puasa. Selain itu, kurangilah aktivitas berat dan olahraga saat puasa, serta tetaplah di rumah saat cuaca sedang panas dan lembap.

Kamis, 02 Mei 2019

TIPS AGAR PUTING SUSU TIDAK LECET SAAT MENYUSUI

6 Tips Ampuh Mencegah Puting Susu Lecet Saat Menyusui
Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Puting lecet menjadi kondisi yang paling sering dikeluhkan oleh para ibu menyusui. Jika puting sudah lecet, proses menyusui akan semakin sulit dan membuat tidak nyaman. Sebelum Anda mengalami luka lecet di puting akibat menyusui, lebih baik mencegahnya dengan berbagai cara berikut ini.

Cara mencegah puting susu lecet saat menyusui

Untuk mencegah puting lecet, berikut beberapa hal yang perlu dilakukan, yaitu:

1. Temukan posisi menyusui yang tepat

pelembap untuk kulit kering
Dengan posisi menyusui yang tepat, bayi akan mudah mengisap puting payudara Anda. Pastikan posisi perlekatan bayi Anda sudah benar. Gunakan bantal tambahan jika diperlukan untuk membantu menumpu dan mengangkat bayi Anda ke posisi yang tepat.
Arahkan puting ke hidung bayi. Dengan begitu ketika ia membuka mulutnya dan kepalanya terdorong ke belakang, puting Anda akan dengan mudah masuk ke dalam mulutnya.
Selain itu, Anda juga perlu berganti-ganti posisi saat menyusui. Pasalnya, ketika Anda menyusui dalam posisi yang sama setiap saat, mulut bayi akan menekan titik yang sama pada puting. Dengan berganti-ganti posisi, puting terhindar dari tekanan berlebih di satu titik saja yang bisa membuatnya lecet.

2. Jangan menarik puting secara paksa


Ketika bayi sedang menyusui, mulutnya otomatis akan dikaitkan dengan kuat pada payudara Anda. Bahkan ketika proses menyusui selesai pun biasanya ia akan tetap melekatkan mulutnya. Jika buah hati Anda tidak melepasnya, jangan menariknya secara paksa. Pasalnya, menarik puting keluar bisa membuatnya lecet dan terluka. Apalagi jika Anda terus melakukan hal ini berulang kali.
Untuk mencegah lecet dan luka pada puting, coba gunakan teknik khusus untuk melepaskannya. Caranya dengan memasukkan jari telunjuk Anda dengan lembut pada sisi mulutnya. Kemudian, lepaskan isapannya secara perlahan dengan meletakkan jari Anda di sekitar puting.

3. Kurangi pembengkakan pada payudara sebelum menyusui


Biasanya pembengkakan akan terjadi ketika payudara memiliki terlalu banyak susu di dalamnya. Kondisi ini umumnya terjadi ketika jeda menyusui terlalu lama. Payudara yang bengkak akan terasa sakit dan sulit diisap. Akibatnya, risiko lecet pada puting pun cukup besar.
Untuk itu, hal yang perlu Anda lakukan ialah memompa susu terlebih dahulu agar jaringan payudara melunak dan bengaknya berkurang. Namun sebelum itu, kompres payudara Anda dengan handuk hangat. Kemudian, pompa payudara Anda dan simpan hasilnya di lemari pendingin untuk persediaan. Setelah itu, pijat payudara dengan lembut untuk merilekskan jaringan di sekitarnya.

4. Pilihlah corong pompa ASI dengan ukuran yang tepat

pompa-ASI-manual-atau-elektrik
Puting susu yang lecet tak hanya disebabkan saat proses menyusui saja. Akan tetapi hal ini terkadang muncul karena Anda tidak menggunakan corong pompa ASI dengan ukuran yang tepat. Jika ukurannya salah, puting bisa mengalami iritasi dan terasa sakit. Selain itu, hal ini juga bisa berpengaruh pada jumlah susu yang didapat saat memompa.
Jika Anda melihat banyak ruang kosong di sekitar areola saat memompa tandanya Anda butuh pelindung yang lebih kecil. Sebaliknya, jika puting justru bergesekan dengan bagian dalam corong, tandanya Anda butuh ukuran yang lebih besar.

5. Mengecek kondisi lidah bayi


Bayi yang memiliki kelainan lidah atau yang disebut dengan tongue tie biasanya memiliki kesulitan untuk menyusu. Tongue tie adalah kondisi saat jaringan ikat pada lidah terlalu pendek sehingga pergerakannya menjadi lebih terbatas.
Hal ini membuat bayi biasanya mendorong puting ke atas dengan lidahnya dan menekannya ke langit-langit yang keras saat ia mengisap payudara Anda. Jika dilakukan terus menerus kondisi ini biasanya membuat puting Anda sakit dan mengalami luka.
Untuk mencegah puting lecet akibat tongue tie, periksakan kondisi lidah bayi Anda pada dokter. Jika ternyata buah hari Anda mengalaminya, mintalah rekomendasi pengobatan yang paling tepat.

6. Menggunakan ASI sebagai pelembap alami


Puting merupakan bagian yang sensitif dan rentan mengalami luka saat menyusui ketika permukaannya terlalu kering. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kelembapannya. Tak perlu repot mencari produk yang cocok, ASI bisa dijadikan pelembap alami yang bisa Anda gunakan pada puting.
Ini karena ASI mengandung pelembap kulit alami dan antibodi untuk membantu melawan infeksi. Oleh sebab itu, untuk mencegah puting lecet dan menjaganya agar tetap sehat, biarkan sisa ASI yang menempel di puting mengering dengan sendirinya.
Selain ASI, Anda juga bisa mengoleskan krim puting khusus. Hindari salep atau krim yang mengandung lanolin murni karena bisa menyebabkan reaksi alergi pada kulit. Dikutip dari American Pregnancy, pilihlah krim yang mengandung lanolin yang telah dimodifikasi dan calendula serta bahan hypoallergenic lainnya untuk membantu menenangkan puting yang terasa nyeri.
Pakailah krim pelembap ini tepat setelah Anda selesai menyusui. Dengan begitu, kulit memiliki cukup waktu untuk menyerapnya sebelum proses menyusui selanjutnya. Bersihkan terlebih dahulu dengan air kemudian oleskan krim secukupnya. Ingat jika ingin menyusui kembali, Anda harus membersihkan terlebih dahulu puting Anda dari krim pelembap sebelum diisap kembali oleh bayi Anda.

Jumat, 26 April 2019

Obat Kuat Dari Pasta Gigi

Obat Kuat Dari Pasta Gigi

Gambar hasil untuk obat pasta gigi islam
Obat kuat, Para laki - laki pasti ingin kuat atau tahan dalam melakukan hubungan badan dengan istri. Namun justru banyak para laki - laki yang tidak bisa kuat atau tahan lama dalam berhubungan badan dengan istri. Terbukti di komunitas tanaman obat herbal cenderung para laki - laki bergabung dalam komunitas tersebut untuk mencari obat kuat herbal atau obat kuat alami. Contoh salah satu obat kuat alami atau obat kuat herbal adalah dari pasta gigi. Berikut status dari mi yang menyatakan mengenai obat kuat dari pasata gigi. Jadi anda bisa mencoba membuat obat kuat dirumah tanpa harus mencari obat lain. Coba baca dan simak status dari MI tentang obat kuat atau tahan lama dalam berhubungan badan.



Hal yang paling saya gemes itu kalau ada postingan yang bertanya tentang kekuatan dalam berhubungan intim suami istri. Tapi itu hal yang simple sebenarnya jika suami nya mau dan tidak malas serta gak mau ribet atau malu ngelakukannya. Oke de ini beberapa tips obat kuat berhubungan badan menurut MI.
  1. Olahraga ( Bebas, Usahakan yang berkaitan dengan otot perut dan pinggul )
  2. Senam kegel ( Caranya tahan ototnya dengan cara seperti menahan kencing selama 5 - 20 detik lalu lepaskan, ulangi terus menerus dan lakukan sesering mungkin, ingat ya dilakukan disaat tidak sedang mau kencing karna menahan air kencing lama - lama itu sangat berbahaya.
  3. Campurkan satu sendok bubuk kopi hitam dicampur dengan pasta gigi, lalu oleskan pada mister P  secara merata dan jangan kena lubangnya ya , diamkan selama 5 - 10 menit. Setelah itu cuci dan lakukan hubungan badan
  4. Silahkan lakukan cara diatas terlebih dahulu,  cara yang simple murah , sehat dan tidak memiliki efek samping.
Dan menurut Mi karena natural dan alami, efek ketahana nambah lima belas menit dari durasi normal dan disarankan mengatur pola pas penetrasi '' Ungkap MI ''. Dan di balas oleh Kairos Gilbert yang mengatakan bahwa dalam terlalu lama juga tidak enak yang enak itu bersamaan.

Balas si " MI '' Betul om, saran aja om kalau diawal awal bermain kasih istri kesempatan itri posisi diatas sampai dia organisme, Setelah itu baru sang suami bisa bermain sesuai keinginannya, Tapi saat penetrasi jangan cepat - cepat ditambah keras om, karena itu tidak memberikan kenikmatan bagi sang istri melainkan bisa menurunkan gairahnya, lakukan pelan - pelan itu malah bisa membuat sang istri ingin organisme kembali.

Dalam berhubungan dengan suami istri tentu kebersaman itu adalah hal yang penting, menikmati bersama dan menjalani sesama dengan keingin bersama tidak melakukan keegoisan, Berialh kesempatan dengan pasangan anda. Supaya anda dan pasangan anda dapat menikmati dengan keharmonisan dan kehangatan bersama sehingga kengingan ingin melakukannya akan kembali. Karena merasa saling menikmati ripme permainan dan merasakan bahagia sehingga timbul keawet mudaan antara keduanya.

sumber : https://www.ocanflash.com/2019/02/obat-kuat-tahan-lama-berhubungan-dengan.html

Kamis, 25 April 2019

Cara Latihan Senam Pasca Persalinan

Cara Latihan Senam Pasca Persalinan

Image result for senam islam
Setelah persalinan terjadi involusi pada hampir seluruh organ tubuh wanita. Involusi ini sangat jelas terlihat pada alat - alat kandungan. Sebagai akibat kehamilan, dinding perut menjadi lembek dan lemas disertai adanya garis - garis putih dan hitam ( striae gravidarum ) yang dari sudut keindahan tubuh akan terasa sangat menganggu. Karena ini mereka akan berusaha untuk mengencangkan dan memulihkan keadaan dinding perut yang tidak indah tersebutMengembalikan keadaan tubuh menjadi lebih indah dan langsing seperti semula diusahakan ( 1 ) Perawatan pasca persalinan , dan ( 2 ) latihan senam pasca persalinan.

Perawatan Pasca Persalinan

Perawatan tubuh pasca persalinan sesunguhnya harus telah dimulai sebelum persalinan, yaitu dengan senam hamil yang teratur sejak kehamilan berumur kira - kira enam ( 6 ) bulan. Sedangkan perawatan dinding perut supaya cepat pulih dari ganguan striae gravidarum dimulai semenjak kehamilan 8 - 9 bulan, yaitu dengan memberikan olesan krem ( diadal prenatal cream ) pada dinding perut setiap hari. Telah menjadi kebiasaan wanita indonesia memekai gurita dan korset yang ketat segera setelah bersalin sebagai perawatan dinidinding perut. Disamping itu untuk menghilangkan garis - garis pada perut dipakai ramuan - ramuan tradisional berupa bedak cair yang dioleskan pada dinding perut, muka dan badan. Sekarang telah dipasarkan pula sejenis krem ( diadal postnatal cream ) yang dioleskan pad tempat - tempat dimana dijumpai striae : dinding perut, paha, payudara, dan lain - lain. Krem ini dapat meningkatkan metabolisme, tonus dan elastisitas dari kulit.

Latihan Senam Pasca Persalinan

Perawatan dan Pemeliharaan keindahan tubuh dapat  pula dilakukan dengan senam pasca persalinan. Umumnya yang menjadi perhatian wanita setelah persalinan adalah bagaimana memulihkan bentuk tubuh dan dinding perut seindah mungkin. Pada beberapa wanita ditemui adanya pelebaran pembuluh darah balik ( varises ) pada tungkai dan liang dubur ( anus ).
Mobilisasi dan gerakan - gerakan sederhana sudah dapat dimulai selagi ibu mondok di klinik atau rumah sakit, supaya inovolusi tubuh berjalan dengan baik, dan otot - otot mendapatkan bonus, elastisitas, dan fungsinya kembali. Kemudian lakukanlah latihan dan gerakan- gerakan yang dapat meningkatkan tonus dan kekuatan otot - otot yang terlibat dengan proses persalinan, yaitu :\
  • Gerakan Pernapasan diafragma
  • Gerakan pernapasan dada ( torak )
  • Latihan otot - otot dinding perut
  • Latihan otot - otot dasar panggul
  • Gerakan Otot - otot liang dubur ( anus ) 
  • Gerakan otot - otot liang sanggama atau vagina dan latihan serta gerakan lainnya.
Latihan ini dilakukan secara teratur, intensif makin lama makin diperberat dengan meningkatkan frekuensi latihan. Latihan sebaiknya dilakukan sebelum mandi pagi, sebelum tidur siang atau sore dan sebelum tidur malam.

Latihan Fisik Untuk Mengurangi Varises

Pelebaran pembuluh darah balik ( varises ) pada tungkai bawah dan liang dubur dapat mengurangi keindahan kaki dan dapat merepotkan wanita dengan keluhan - keluhan edema tungkai, kram dan kesemutan, rasa berat dan sakit. Pada anus terasa pedih dan berdarah sewaktu defeksi. Keadaan tersebut diatas dapat dikurangi atau dihilangkan dengan memberikan obat - obatan tertentu, menjarangkan kelahiran dengan cara memakai salah satu kontrasepsi dan mengerjakan latihan fisik.

Latihan Fisik

Latihan 1 
Sikap tidur atau telentang , kedua lengan dibawah kepala dan kedua kaki diluruskan.
Latihan : Angkat kedua kaki sehingga pinggul dan lutut mendekati badan semaksimal mungkin. Lalu diluruskan dan angkat kaki kiri dan kanan vertikal dan perlahan lahan turunkan kembali kelantai

Latihan 2 
Sikap : tidur telentang dengan kaki terangkat keatas dengan jalan meletakkan kursi di ujung kasur, badan agak melengkung dengan letak pada dan kaki bawah lebih atas.
Latihan : Lakukan gerakan pada jari - jari kaki secara seperti seperti mencakar dan meregangkan. lakukan ini selama setengah menit.

Latihan 3 
Sikap : Seperti pada latihan 2.
Latihan : gerakan ujung kaki secara teratur seperti lingkaran dari luar kedalam dan dari dalam keluar. Lakukan gerakan ini selama setengah menit.


Latihan 4
Sikap : seperti latihan 2.
Latihan : lakukan gerakan telapak kaki kiri dan kanan keatas dan kebawah seperti gerakan menggergaji. Lakukan selama setengah menit.

Latihan 5
Sikap: tidur terlentang kedua tangan bebas bergerak.
Latihan : Lakukan gerakan dimana lutut mendekati badan, bergantian kaki kiri dan kaki kanan, sedangkan tangan memegang ujung kaki dan urutlah mulai dari ujung kaki samapai batas betis lutut dan paha. Lakukan gerakan ini 8 sampai 10 kali setiap hari.

Latihan 6
Sikap : Berbaring telentang, kaki terangkat keatas, kedua tangan dibawah kepala.
Latihan : jepitlah bantal diantara kedua kaki dan tekan sekuat - kuatnya. Pada waktu bersamaan angkatlah pantat dari kasur dengan melengkungkan badan, lakukan sebanyak 4 sampai 6 kali selama setengah menit. gerakan  menegangkan dan melemaskan otot ini harus dilakuykan secara perlahan - lahan. 

Latihan 7
Sikap : Tidur telentang, kaki terangkat keatas, kedua lengan disamping badan. 
Latihan : kaki kanan disilangkan diatas kaki kiri dan tekan kuat. Pada saat yang sama tegangkan kaki dan kendorkan lagi perlahan - lahan dalam gerakan selama 4 detik. Dilakukan ini 4 sampai 6 kali selama setengah menit.

Latihan 8
Sikap : Berdiri lurus diatas lantai.
Latihan : berjalan dengan ujung kaki, dan kemudian dengan tumit . setiap gerakan lamanya setengah menit.

Latihan 9
Setelah langka - langkah latihan diatas dikerjakan dengan teratur dan intensif, Pada saat terakhir lakukanlah latihan bernapas ruangan atau dibuka depan jendela dimana ventilasi udara cukup nyaman dan segar.
Latiahn : Angkatlah kepala dan lingkarkan kedua tangan pada belakang leher, tarik napas perlahan - lahan yang dalam hingga paru - paru penuh, lalu dihembuskan napas perlahan - lahan. latihan ini diulangi beberapa kali dalam setengah sampai satu menit.