Ini nih yang sering kali jadi pertanyaan Momy2 semua. Gimana donk cara saya ngepump kalo si baby minta dbf melulu? Bagi new Moms biar ga bingung saya jelasin dulu ya apa sih dbf itu? Dbf adalah singkatan dari direct breastfeeding atau menyusui langsung di payudara Ibu. Oke back to our topic 😉
.
Banyak Ibu terkadang beranggapan bahwa sangat sulit kita melakukan pumping dan DBF dalam satu waktu bersamaan. Kalo si bayi nenen melulu trus kapan donk kita pumpingnya? Mana lagi masa cuti mau abis 😵 Nah itu tadi yg seringkali jadi kekuatiran kita para Ibu, cuti abis dan ga punya stok akibat ga bisa ngepump. Oke mari kita belajar gimana sih supaya kita bisa mix pump dan dbf bersamaan 🤗
.
JIKA POMPA MOMY DOUBLE PUMP
Nah ini untuk Momy2 yg suka pakai double pump. Semisal untuk PD kanan dbf. PD kiri kita pump. Jadi jalan bersamaan. Karena biasanya baby dbf sekitar 15-20 menit, kita ambil patokan 10 menit aja ya Moms. Cuma patokan ini bebas ya Moms, jadi ga harus 10 menit. Lalu next tinggal timer aja. Semisal dbf di PD kanan cuma sampai menit ke 8, pump aja PD kanan sesudah dbf supaya pas 10 menit
.
JIKA POMPA MOMY SINGLE PUMP
Untuk yg single pump jangan kawatir Moms. Bisa juga kok. Karena diriku termasuk yg suka menggunakan single pump, hehehehe. Biasanya kan baby dbf butuh waktu sekitar 15-20 menit per PD. Kita ambil angka kecilnya aja 10 menit. Cuma waktu ini bebas ya Moms, jadi ga harus pakai timer 10 menit, sesuaikan aja sama sikon Momy. Next langkah selanjutnya tinggal kita timer aja Moms
.
Contoh praktek :
⏱ Baby dbf PD kiri. Di menit ke 8 selesai. Habis selesai DBF PD kiri pump 2 menit sisanya untuk genapin 10 menit
😱 Lalu kalo dbf PD kiri lebih dari 10 menit gimana? Ya biarin aja. Slesaikan sampai tuntas. Kan tadi tujuan kita minim 10 menit. Kalo lebih 10 menit ya uda gpp. Ga perlu pump lagi
⏱ PD kiri selesai gantian kita stimulasi PD kanan. Proses pergantian dari kiri ke kanan tentunya ada jeda beberapa detik kan? Nah jangan buru2 ngepump Moms. Coba deh kasih ke baby PD kanannya. Walaupun dia cuma mau hisap 1 atau 2 menit lumayan kan? Semisal nih dia cuma dbf 2 menit. Kembali seperti cara di atas, pump sisanya 8 menit supaya genap 10 menit
.
Nah di point terakhir adalah Power Pumping mix metode dbf yg biasa kami lakukan di grup Positive Thinking Family 😘😘
.
Caranya hampir sama sih dengan yg di atas tadi. Tinggal kita mau pakai yg single atau double
.
Dengan double pump
⏱ Pump 20 menit
😴 Rehat 10 menit
⏱ Pump 10 menit
😴 Rehat 10 menit
⏱ Pump 10 menit
✔ SELESAI
.
Nah pada saat pumping Momy tinggal aplikasikan pump mix dbf dengan cara double pump seperti penjelasan sebelumnya ya Moms
.
Dengan single pump
⏱ Pump 10 menit kanan lanjut langsung ke kiri 10 menit
😴 Rehat 5 menit
⏱ Pump 10 menit kanan lanjut langsung ke kiri 10 menit
😴 Rehat 5 menit
⏱ Pump 10 menit kanan lanjut langsung ke kiri 10 menit
✔ SELESAI
.
Nah pada saat pumping Momy tinggal aplikasikan pump mix dbf dengan cara single pump seperti penjelasan sebelumnya ya Moms. Cuma yang sedikit berbeda, karena kita sedang Power Pumping, jika kita start dari PD kanan maka sesudah rehat kita mulai dari kanan lagi ya Moms 😊
.
Nah lalu gimana donk semisal belum jamnya pumping si baby minta dbf?? Kalo pas jamnya pumping si baby minta dbf kan tinggal di mix. Nah kalo ga sesuai dengan jadwal yg uda kita atur tiba2 dia minta nenen gimana donk? 🤔🤔
.
Semisal kita pakai waktu seperti ini 👇🏻
.
07.00 , 09.00 , 11,00 , 13.00 dst. Tiba2 si baby diluar aturan jadwal tsb minta nen. Maka kita bisa atur seperti ini ;
.
07.00 pump
08.00 dbf only jadi ga mix dengan pump
09.00 pump, dst
.
Jadi bisa kita pakai cara tetap konsisten di jadwal kita. Atau bisa kita langsung rubah ke waktu fleksibel menjadi seperti ini :
.
07.00 pump
08.00 pump mix dbf
10.00 pump (jadwal langsung berubah. 10.00 didapat dari 08.00 ditambah 2 jam)
.
Nah untuk belajar mengenai pengaturan waktunya Momy bisa lihat di postingan sebelumnya dengan judul CARA ATUR WAKTU UNTUK DONGKRAK ASI
.
Pumping dan menyusui sebenarnya menyenangkan bukan? Semangat yuuukk sukses ASI sampai 2 tahun 😁
.
Salam Pejuang ASI 💪🏻💪🏻
.
Banyak Ibu terkadang beranggapan bahwa sangat sulit kita melakukan pumping dan DBF dalam satu waktu bersamaan. Kalo si bayi nenen melulu trus kapan donk kita pumpingnya? Mana lagi masa cuti mau abis 😵 Nah itu tadi yg seringkali jadi kekuatiran kita para Ibu, cuti abis dan ga punya stok akibat ga bisa ngepump. Oke mari kita belajar gimana sih supaya kita bisa mix pump dan dbf bersamaan 🤗
.
JIKA POMPA MOMY DOUBLE PUMP
Nah ini untuk Momy2 yg suka pakai double pump. Semisal untuk PD kanan dbf. PD kiri kita pump. Jadi jalan bersamaan. Karena biasanya baby dbf sekitar 15-20 menit, kita ambil patokan 10 menit aja ya Moms. Cuma patokan ini bebas ya Moms, jadi ga harus 10 menit. Lalu next tinggal timer aja. Semisal dbf di PD kanan cuma sampai menit ke 8, pump aja PD kanan sesudah dbf supaya pas 10 menit
.
JIKA POMPA MOMY SINGLE PUMP
Untuk yg single pump jangan kawatir Moms. Bisa juga kok. Karena diriku termasuk yg suka menggunakan single pump, hehehehe. Biasanya kan baby dbf butuh waktu sekitar 15-20 menit per PD. Kita ambil angka kecilnya aja 10 menit. Cuma waktu ini bebas ya Moms, jadi ga harus pakai timer 10 menit, sesuaikan aja sama sikon Momy. Next langkah selanjutnya tinggal kita timer aja Moms
.
Contoh praktek :
⏱ Baby dbf PD kiri. Di menit ke 8 selesai. Habis selesai DBF PD kiri pump 2 menit sisanya untuk genapin 10 menit
😱 Lalu kalo dbf PD kiri lebih dari 10 menit gimana? Ya biarin aja. Slesaikan sampai tuntas. Kan tadi tujuan kita minim 10 menit. Kalo lebih 10 menit ya uda gpp. Ga perlu pump lagi
⏱ PD kiri selesai gantian kita stimulasi PD kanan. Proses pergantian dari kiri ke kanan tentunya ada jeda beberapa detik kan? Nah jangan buru2 ngepump Moms. Coba deh kasih ke baby PD kanannya. Walaupun dia cuma mau hisap 1 atau 2 menit lumayan kan? Semisal nih dia cuma dbf 2 menit. Kembali seperti cara di atas, pump sisanya 8 menit supaya genap 10 menit
.
Nah di point terakhir adalah Power Pumping mix metode dbf yg biasa kami lakukan di grup Positive Thinking Family 😘😘
.
Caranya hampir sama sih dengan yg di atas tadi. Tinggal kita mau pakai yg single atau double
.
Dengan double pump
⏱ Pump 20 menit
😴 Rehat 10 menit
⏱ Pump 10 menit
😴 Rehat 10 menit
⏱ Pump 10 menit
✔ SELESAI
.
Nah pada saat pumping Momy tinggal aplikasikan pump mix dbf dengan cara double pump seperti penjelasan sebelumnya ya Moms
.
Dengan single pump
⏱ Pump 10 menit kanan lanjut langsung ke kiri 10 menit
😴 Rehat 5 menit
⏱ Pump 10 menit kanan lanjut langsung ke kiri 10 menit
😴 Rehat 5 menit
⏱ Pump 10 menit kanan lanjut langsung ke kiri 10 menit
✔ SELESAI
.
Nah pada saat pumping Momy tinggal aplikasikan pump mix dbf dengan cara single pump seperti penjelasan sebelumnya ya Moms. Cuma yang sedikit berbeda, karena kita sedang Power Pumping, jika kita start dari PD kanan maka sesudah rehat kita mulai dari kanan lagi ya Moms 😊
.
Nah lalu gimana donk semisal belum jamnya pumping si baby minta dbf?? Kalo pas jamnya pumping si baby minta dbf kan tinggal di mix. Nah kalo ga sesuai dengan jadwal yg uda kita atur tiba2 dia minta nenen gimana donk? 🤔🤔
.
Semisal kita pakai waktu seperti ini 👇🏻
.
07.00 , 09.00 , 11,00 , 13.00 dst. Tiba2 si baby diluar aturan jadwal tsb minta nen. Maka kita bisa atur seperti ini ;
.
07.00 pump
08.00 dbf only jadi ga mix dengan pump
09.00 pump, dst
.
Jadi bisa kita pakai cara tetap konsisten di jadwal kita. Atau bisa kita langsung rubah ke waktu fleksibel menjadi seperti ini :
.
07.00 pump
08.00 pump mix dbf
10.00 pump (jadwal langsung berubah. 10.00 didapat dari 08.00 ditambah 2 jam)
.
Nah untuk belajar mengenai pengaturan waktunya Momy bisa lihat di postingan sebelumnya dengan judul CARA ATUR WAKTU UNTUK DONGKRAK ASI
.
Pumping dan menyusui sebenarnya menyenangkan bukan? Semangat yuuukk sukses ASI sampai 2 tahun 😁
.
Salam Pejuang ASI 💪🏻💪🏻
Tidak ada komentar:
Posting Komentar